عادت های قبل از خوابیدن که باعث افزایش وزن است

1. ۶ عادت قبل از خواب، که باعث افزایش وزن شما می شود

2 نوامبر 2016 خوردن نوشیدنی های الکل دار قبل از خواب. نه تنها الکل، کالری ندارد بلکه می تواند خواب شما را به هم بزند. تحقیقات نشان داده است که خواب ناکافی باعث 

2. تاثیر خواب بر کاهش و افزایش وزن - عصرایران

برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳۳۵۳ زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود این موضوع نشان دهنده افزایش وزن است. زمانی که می‌خواهید بدن خود را برای کاهش وزن آماده کنید، بهتر است یک برنامه منظم برای خواب خود حداقل سی دقیقه قبل از خواب دستگاه‌های هوشمند خود را خاموش کنید.

3. رابطه خواب و افزایش وزن - تحقیق در مورد خوابیدن و چاقی - مجله سلامت

25 ژانويه 2018 قبل از اینکه بخواهید جلوی تلویزیون بنشینید، بهتر است مقدار غذایی که shutterstock_119271802-nightcap-instudio-عادت های خواب که باعث 

4. عادت های بد شبانه که باعث چاقی می شوند - سیمرغ

29 دسامبر 2017 در ادامه به برخی از عادت های غلط قبل از خواب که باعث چاقی می شوند، اشاره می کنیم. درست است که بی تحرکی خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند.

5. عادت‌های سالم شبانه که باعث لاغری می‌شود! - اخبار تسنیم - Tasnim

21 مارس 2018 عادت های سالم در شب بدون این که متوجه شوید به سادگی می توانند شما را در راه یکی از مهم ‌ترین علت‌ های اضافه وزن کم‌ خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند. محققان دریافته ‌اند افرادی که 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب٬ یک شیک 

6. 10 عادت شبانه زمینه‌ساز چاقی - برترین ها

20 مه 2017 توجه کنند اما گاهی بعضی عادت‌های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر بلافاصله خوابیدن پس از شام کنار گذاشته شود زیرا کالری زیادی به بدن می‌رسد و باعث چاقی می‌شود. را یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و کتاب بخوانید یا موسیقی ملایم که یکی از آنها افزایش وزن است زیرا با ریتم طبیعی بدن مغایرت دارد.

7. آیا دیر خوابیدن موجب افزایش وزن می شود؟ - برنافیت برنافیت

17 ژانويه 2017 دیر خوابیدن در کودکان چهار و پنج ساله به مرور زمان موجب افزایش وزن و چاقی می یکی از هورمون های اصلی استرس کورتیزول است که در پاسخ به استرس 

8. ۶ عادت صبحگاهی چاق‌کننده که مانع از کاهش وزن می‌شوند

19 فوریه 2018 در این مطلب شما را با عادت های نامناسب صبحگاهی که باعث چاقی شما می شود آشنا می کنیم. از 7 ساعت باعث افزایش وزن می شود خوابیدن بیش از اندازه نیز همین تاثیر را دارد. یکی از عادت های نامناسب که روی افزایش وزن تاثیر می گذارد مصرف صبحانه ای است که از نظر مواد قبل از صرف صبحانه وقت زیادی تلف می کنید

9. 10 عادت شبانه که وزن شما را کم می‌كند - درنگ

همچنین نظم بیولوژیک را به هم می ‌زنند و باعث اضافه وزن می‌ شوند. یکی از مهم ‌ترین علت‌ های اضافه وزن کم‌ خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر محققان دریافته ‌اند افرادی که ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب٬ یک شیک پروتئین حاوی یکی از عادت های غلطی که می تواند ناخواسته وزن شما را افزایش دهد خوابیدن سریع، پس از صرف شام است .

10. سندرم پیش از قاعدگی - ویکی‌پدیا

«اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی» (PMDD) حالتی بسیار شدیدتر است که به عنوان یک رفتن (بی خوابی)، سردرد، خستگی، نوسانات خلقی، افزایش حساسیت عاطفی و تغییر در مشکلات خواب; تورم دست یا پا; گرایش به انزوا و تنها بودن; افزایش وزن الکل، نوشیدن الکل قبل از دوره باعث احساس افسردگی بیشتر می‌شود; افزایش غذا 

11. این كارها چاق تان می‌كند! - تبیان

25 سپتامبر 2012 خوردن محصولات کم چرب. خوردن چربی چاق تان نمی‌کند، همان‌طور که خوردن پول، پولدارتان نمی‌کند! بر اساس همین فکر که چربی عامل چاقی است، غذاها را کم 

12. 10 تاثیر عجیب کم خوابی - بیتوته

اما شاید ندانید که این کم خوابی روی حافظه، وزن بدن، سلامتی، ظاهر شما و حتی رابطه بررسی ها نشان داده است که کم خوابی و کاهش کیفیت خواب باعث تصادفات رانندگی و آسیب های به نظر می رسد کم خوابی با احساس گرسنگی و افزایش اشتها و احتمالا چاقی می کنند بدن آن ها به این کمبود خواب عادت کرده است، در حالیکه اینطور نیست.

13. زمان صحیح شام خوردن و خوابیدن - ایران ناز

این هم یکی از آن عادت‌های مضر است که باعث بر هم خوردن روال تغذیه طبیعی می‌شود. همه انسان‌ها ضمن اینکه بلافاصله خوابیدن بعد از غذا، باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود.

14. چگونه در خواب لاغر شویم؟ 6 راه کاهش وزن با خوابیدن - دنیای خوب زندگی

22 نوامبر 2018 مطالعات انجام شده در دانشگاه گرانادای اسپانیا نشان می‌دهد که کاهش سطح ملاتونین می‌تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد. حداقل سی دقیقه قبل از خواب 

15. عادت های لاغر کننده بسیار راحت که باعث کاهش وزن می شوند! - نت نوشت

گاهی عادت های لاغر کننده در زندگی روزمره باعث لاغری می شوند نه رژیم های سخت ولی بدون برنامه. گاهی روشهای جدیدی که برای کاهش وزن دائمی انتخاب می کنید نادرست است. غذایی را باهم در پیش بگیرید درست زمانی که ورزش را رها کنید چاقی به سراغتان خواهد آمد. برچسب ها: تاثیر ورزش در کاهش وزنغذاخوردن با تلویزیونچگونه با خوابیدن 

16. عادات نادرست شبانه ای که سبب افزایش وزن تان می شوند - روزیاتو

17 ژانويه 2017 عادات نادرست شبانه ای که سبب افزایش وزن تان می شوند این معضل می تواند دلایل متعددی داشته باشد که اغلب به نحوه اشتباه مصرف مواد غذایی و سبک نادرست زندگی مان وابسته است. بین یک ساعت و نیم تا ۲ ساعت قبل از خوابیدن غذا بخورید. با دیر خوابیدن باعث خواهید شد که چربی بیشتری را در سلول های بدن خود 

17. چگونه در یک هفته ۱۰ کیلو لاغر شویم ؟

25 فوریه 2017 این سوالی است که اکثر مردم می پرسند و به دنبال سریع لاغر شدند هستند . به گفته آنها با جایگزین‌کردن خوابیدن با عادت‌های ناسالمی مانند خوردن غذاهای حاضری، این کار باعث می‌شود پاداشی را که با کم‌کردن وزن دریافت می‌کنید، ببینید و احتمالا از طریق تاثیر موادشیمیایی موجود در آن به نام کاتچین‌ها افزایش دهد.

18. اثرات نامطلوبی که به علت کم خوابی پدیدار میشوند | متمم

کم خوابی می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. افزایش ریسک بیماری‌های قلبی، یکی دیگر از تبعات کم خوابی است. در یک تحقیق، از افراد مختلف خواسته شد که کلماتی را که روز قبل به آنها نشان داده تجربه‌ها و عادت‌های ما درباره خوابیدن . در معرض اولین تابش های نور خورشید قرار بگیرید زیرا باعث ترشح ملاتونین و ارتقا خلق میشود.

19. پنج دلیل برای داشتن یک روز آزاد در رژیم غذایی - Persian Epoch Times

3 ژوئن 2017 تماس با ما · درباره ما · زبان های دیگر . احتمالا سخت‌ترین مرحله کاهش وزن، مداومت در رژیم غذایی است. اما قبل از رفتن به‌ سمت بستنی و پیتزا، باید مطمئن شوید که آیا بدن‌ تان یعنی کالری مصرفی را برای یک روز، یا یک‌بار در هفته، افزایش داده نیست، درواقع باعث می‌ شود که بدن به یک برنامه غذایی خاص عادت نکند.

20. متن کامل (PDF) - مجله آموزش و سلامت جامعه - دانشگاه علوم پزشکی همدان

رفتاری درک شده، قصد رفتاری در گروه مداخله قبل و بعد از مداخله آموزشی اختلاف معنی داری وجود دارد ( ۰. /. ۰۵> ). نوجوانی دورانی است که در آن عادت های غذایی جدید و.

21. نگاهی به اثرات منفی شب زنده‌داری بر جسم | Ettelaat International

19 نوامبر 2015 غافل از اینکه این عادت بد می تواند سلامتی را حسابی را به خطر بیندازد. نتایج یک تحقیق نشان داد که دیر خوابیدن نوجوانان موجب افزایش وزن آن‌ها می‌شود. جالب است بدانید که بدن در شب و در هر ساعت از خواب فعالیت های مختلفی را یادتان باشد دیر خوابیدن به مرور باعث بروز مشکلات زیادی در جسم و روح‌تان می‌شود.

22. چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم - آفتاب

23 ا کتبر 2015 این هم یکی از آن عادت‌های مضر است که باعث بر هم خوردن روال تغذیه طبیعی ضمن اینکه بلافاصله خوابیدن بعد از غذا، باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود.

23. رژیم غذایی بر سنگ صفرا

مثلا جالب است بدانید که چاقی یکی از عوامل تشدیدکننده سنگ کیسه صفراست. پرخوری و زیاده روی در مصرف غذاهای پرکالری که باعث اضافه وزن و چاقی می‌شوند هم می‌تواند می‌دهد که این عادت بدشان را قبل از اینکه در دام سنگ صفرا بیفتند، ترک کنند. قبل از خوابیدن و یا در حالت ناشتا بنوشند تا احتمال ابتلا به سنگ کیسه صفرا به 

24. خوابیدن زیاد در دوران بارداری - مجله ونوس - دانشنامه فرزند

1 مارس 2017 بسیاری از خانم ها از این که در سه ماهه اول بارداری احساس خستگی شدید می کنند متعجب هستند. تغییرات بدن در بارداری باعث ایجاد مشکل در خوابیدن است. رختخواب برود زیرا به مقدار خواب بیشتری نیاز دارد و باید بیشتر از قبل بخوابد. به دلیل بزرگ شدن رحم و رشد جنین و افزایش وزن و تجمع مایعات در بدن می باشد.

25. نیاز به خواب در کودکان و سالمندان | اختلالات خواب در دوران سالمندی

خواب یعنی زمانی که فعالیت های طبیعی بدن و مغز انسان متوقف می گردد و بدن در حال خواب کافی در شب باعث می شود که فرد در روز بعد، احساس خواب آلودگی نکند و کار خود همچنین مطالعات نشان داده است که کم خوابیدن موجب افزایش وزن، افزایش فشار خون و کم خوابی و بی خوابی در اقوام و جوامع مختلف بر حسب عادات آنها متفاوت می باشد، 

26. لخت خوابیدن شما را سلامت تر و ثروتمندتر می کند - LinkedIn

1 فوریه 2016 درست است که فقط 8% آدم ها لخت می خوابند، ولی هر کسی می تواند فواید لخت از ذهن به نظر آید ولی قبل از اینکه پیژامه خود را تن کنید، حرف های من را گوش دهید. بردو همچنین باعث افزایش افسردگی و چاقی و کاهش توان فراگیری می گردد.

27. بیداری ناگهانی از خواب و گرسنگی شب هنگام میتواند ناشی از یک بیما

2 ژوئن 2014 غذاهای دارای کالوری بالا و ناسالم میتواند باعث اضافه گی وزن حتی چاقی میدهد که استعداد چاقی میتواند از ویژگی های جنتیکی نیز نشات بگیرد. در عین حال معیوب بودن ژن تمایل به خوابیدن را نیز در این موشها افزایش میدهد. تغییر این ژن میتواند نظم خواب و عادات غذایی را تغییر دهد. تمامی حقوق TRT @ محفوظ است.

28. افزایش وزن سریع با استفاده از روش های طبیعی و بدون نیاز به

قبل از اینکه بخواهیم به معرفی روش های افزایش وزن بپردازیم، باید بدانیم که اصولا به چه وزنی، وزن مناسب اطلاق می شود و چگونه می توان فهمید که وزن ما زیر مقدار مناسب است یا بالای آن قرار دارد؟

29. عادت های غلط صبحگاهی و صبحانه هایی که شما را ده برابر چاق

عادت های غلط صبحگاهی و صبحانه هایی که شما را ده برابر چاق تر میکند را بشناسید . یکی از تکنیک های موفقیت در کاهش وزن این است که روزانه خودتان را وزن کنید.

30. ۲۱ نوع اعتیاد و عادت بد که باید ترک کنید - مجله کسب و کار

این اولین مورد در فهرست عادت‌های بد و اعتیادهایی است که باید بدانید. دست گذاشتن در دهان و بینی احمقانه و آزاردهنده به نظر می‌رسد.

31. عادت های قبل از خوابیدن که باعث افزایش وزن است

عادت های قبل از خوابیدن که باعث افزایش وزن است:به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می‌دهید و غذاهای سالم می‌خورید.

32. ترک عادت های بد قبل از خوابیدن که باعث چاقی می شوند

عادت های اشتباه قبل از خوابیدن که باعق اضافه وزن می شود در این مقاله قصد داریم عادت‌های زمان خواب را بیان کنیم که قادرند بر اضافه وزن شما بیفزایند.

33. آیا دیر خوابیدن موجب افزایش وزن می شود؟ - برنافیت برنافیت

این موضوع موجب می شود که فرد تحت استرس با قدرت بیشتری به این استرس پاسخ دهد. در دنیای کنونی، یکی از آثار جانبی این کورتیزول، افزایش وزن است. این افزایش وزن به مرور موجب چاقی می شود.

34. رابطه خواب و افزایش وزن - تحقیق در مورد خوابیدن و چاقی

6 مورد از عادت‌های خواب که می‌تواند باعث افزایش وزن شود می‌شود می‌تواند بر روی چرخه خواب تاثیر بگذارد.به همین خاطر بهتر است یک ساعت قبل از خواب این دستگاه ها را خاموش کنید.

35. روش های افزایش احتمال و شانس بارداری و باروری - جراح و

برخی از داروها، اگر چه ظاهرا بی خطر به نظر می‌رسند، ممکن است باعث کاهش شانس بارداری شوند. بنابراین قبل از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید و در صورت تایید پزشک، دارو را مصرف کنید.

36. 11 عادت بد که باعث نفخ معده می شود - مجله سلامتی دکتر کرمانی

قبل از خواب تا جایی که ممکن است سرپا بایستید تا دستگاه گوارش حرکت داشته باشد. اگر مجبورید که قبل از خواب شام بخورید وعده ای کوچک استفاده کنید.

37. عادت‌های سالمی که باعث افزایش وزنتان می‌شوند

اگر با وجود تمام تلاش‌هایی که می‌کنید نتیجه‌ای در کاهش وزن نمی‌گیرید پس باید عادت‌هایتان را بررسی کنید. بعضی از عادت‌های سالم در واقع می‌توانند معکوس اثر کنند.

38. افزایش قدرت باروری با ترک این عادت ها - نبض ما

چگونه قدرت باروری را افزایش دهیم؟ با ما همراه باشید تا عادت هایی که باعث ناباروری میشوند، بررسی کنیم و به شما بگوییم افزایش قدرت باروری در زنان و مردان چگونه با راهکارهای ساده امکان پذیر است.

39. آخرین خبر | تناسب اندام/ ۹ عادت اشتباهی که باعث افزایش وزن

روزیاتو/ در بحث کاهش وزن، ما اغلب آنچنان روی سوزاندن کالری از طریق ورزش کردن تمرکز می کنیم که فراموش می کنیم بدن ما توانایی های شگفت انگیزی دارد و به تنهایی می تواند کالری ها را بسوزاند.

40. عادات خوب سلامتی | عادت های خوبی که سلامتی را تضمین میکند

عادت های خوب روزانه . ۳٫ خواب کافی. با توجه به شیوه زندگی امروزی و مشغله های آن، بسیاری از مردم قربانی خواب می شوند. این چیزی است که خوب نخوابیدن باعث صدمه رسانی به سلامت انسان می شود.

41. افزایش وزن در بارداری، باعث تولد زودرس نوزاده؟

یکی از این تغییرات افزایش وزن است. افزایش وزن بارداری که متناسب با شاخص توده بدنی مادر، به تدریج و درحین بارداری اتفاق می‌افتد، می‌تواند تأثیراتی بر مادر و جنین داشته باشد.

42. چگونه در خواب لاغر شویم؟ 6 راه کاهش وزن با خوابیدن

مطالعات انجام شده در دانشگاه گرانادای اسپانیا نشان می‌دهد که کاهش سطح ملاتونین می‌تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد. حداقل سی دقیقه قبل از خواب دستگاه‌های هوشمند خود را خاموش کنید.

43. افزایش قد؛ راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ

مقدار شاخص توده بدن ( bmi) را به راحتی میتوان با تقسیم کردن وزن به قد، محاسبه کرد. این شاخص وضعیت فرد را تعیین می کند که آیا از لحاظ وزن طبیعی است یا دارای کاهش یا افزایش وزن می باشد.

44. آخرین خبر | تناسب اندام/ ۹ عادت اشتباهی که باعث افزایش وزن

روزیاتو/ در بحث کاهش وزن، ما اغلب آنچنان روی سوزاندن کالری از طریق ورزش کردن تمرکز می کنیم که فراموش می کنیم بدن ما توانایی های شگفت انگیزی دارد و به تنهایی می تواند کالری ها را بسوزاند.

45. راه های افزایش قد، قبل و بعد از بلوغ

مقدار شاخص توده بدن ( bmi) را به راحتی میتوان با تقسیم کردن وزن به قد، محاسبه کرد. این شاخص وضعیت فرد را تعیین می کند که آیا از لحاظ وزن طبیعی است یا دارای کاهش یا افزایش وزن می باشد.

46. ۱۷ عادت عجیبی که انرژی شما را بیش از خوردن قهوه تقویت می

برای این کار، روش‌های مختلفی وجود دارند، اما از هر روشی که استفاده می‌کنید، مهم این است که هر روز تمرین کنید و زمان آن را تا حداقل ۲۰ دقیقه افزایش دهید.

47. مجله مدیکال : افزایش قد؛ راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ

افزایش قد؛ راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ. چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان.

48. چگونه در ۱۲هفته به افزایش وزن برسیم؟ | چاره چی

۹ عادت اشتباهی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود اگر موهایتان زیاد چرب می‌شود اين ترفند را از دست ندهيد! ببینید/ آموزش ساخت بالشت به شکل اسب تک شاخ برای اتاق بچه ها

49. افزایش وزن آسان با رعایت 10 نکته تغذیه ای

بله سویایی که در آجیل استفاد میشه پرانرژی است و میتونه باعث افزایش وزن بشه. حتما در خصوص افزایش وزن مطالب بیشتری خواهیم نوشت.

50. افزایش قد؛ راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ - روژان

مقدار شاخص توده بدن ( bmi) را به راحتی میتوان با تقسیم کردن وزن به قد، محاسبه کرد. این شاخص وضعیت فرد را تعیین می کند که آیا از لحاظ وزن طبیعی است یا دارای کاهش یا افزایش وزن می باشد.

51. مخبر - 1397/09/07 - راه های افزایش قد، قبل و بعد از بلوغ

بنابراین، باید مانع از انجام این عادت های بد شوید تا قد بلندتری داشته باشید. توجه به شاخص توده بدن ( bmi) شاخص توده بدنی ( bmi) چیزی است که باید مورد توجه قرار بگیرد.

52. به‌دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید؟ حتما این مطلب را

همچنین باعث می‌شوند که شما وارد یک چرخه کاهش وزن و مجدد افزایش وزن بشوید، به همین دلیل به این نوع رژیم‌ها را رژیم یویو می‌نامند.

53. این عادت های غلط قبل از خواب شما را چاق می کنند

و اگر بیش از حد از آن میل کنید باعث افزایش وزن در شما می‌شود. قبل از اینکه بخواهید جلوی تلویزیون بنشینید، بهتر است مقدار غذایی که برایتان مناسب است را اندازه گیری کنید و در یک ظرف بریزید.

54. اشنایی با ۶ عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب

یکی از زمان های تایید شده در لاغری و کاهش وزن ساعات قبل و حین خواب است که در این بخش از تناسب اندام نماگرد به شما ۶ عادت موثر و لاغر کننده قبل از خواب را معرفی خواهیم کرد.

55. عادت های غلطی که نمی گذارند شما به “لاغری” و وزن ایده

این، ممکن است عجیب به نظر برسد، اما خواندن اخبار در اول صبح، می تواند به افزایش وزن شما کمک کند؛ هنگامی که از خواب بیدار می شوید، سلول های شما سریع تر از حد معمول، کار می کنند تا بدن،سرعت نرمال

56. اشتباهاتی که باعث چاق تر شدن شما می شود

چاقی موضوعی است که امروزه خیلی از افراد دچار آن هستند ، اگر بخواهید این وضعیت را تغییر دهید در ابتدا اولین کاری که باید انجام دهید این است که عادت های غذایی غلط خود را کنار بگذارید ، در این

57. چگونه در ۱۲هفته به افزایش وزن برسیم؟ | چاره چی

برخلاف رژیم افراد چاق، رژیم‌هایی که برای افزایش وزن افراد لاغر تجویز می‌شود، معمولا زمان‌بر هستند و شاید حتی از یک ماه تا ۳ ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زیاد شود.

58. افزایش قد؛ راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ – آی تی فست

مقدار شاخص توده بدن ( bmi) را به راحتی میتوان با تقسیم کردن وزن به قد، محاسبه کرد. این شاخص وضعیت فرد را تعیین می کند که آیا از لحاظ وزن طبیعی است یا دارای کاهش یا افزایش وزن می باشد.

59. راه های افزایش قد، قبل و بعد از بلوغ

بنابراین، باید مانع از انجام این عادت های بد شوید تا قد بلندتری داشته باشید. توجه به شاخص توده بدن ( bmi) شاخص توده بدنی ( bmi) چیزی است که باید مورد توجه قرار بگیرد.

60. 14 عادت هر روز شما که خبر ندارید باعث پیری مغزتان می شود

پیری مغز یک نوع بیماری است که با رعایت نکردن برخی از عادت ها اتفاق می افتد و روش مناسب برای جلوگیری از پیری مغز، انجام ندادن این کارها می باشد.

61. عادت‌های سالم شبانه که باعث لاغری می‌شود! - اخبار تسنیم

عادت های سالم در شب بدون این که متوجه شوید به سادگی می توانند شما را در راه رسیدن به وزن ایده آلتان یاری دهند.

62. سلامت: افزایش قد؛ راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ

افزایش قد؛ راه های افزایش قد قبل و بعد از بلوغ. چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان.

63. عادت‌های نادرستی که باعث ریزش مو می‌شوند - ایسنا

وی با تاکید بر اینکه همزمان با ریشه‌یابی علل ریزش و درمان‌های ریزش مو از سوی پزشک متخصص باید عادت نادرستی که زمینه ساز این عارضه است ترک شود، گفت: مصرف روغن‌ها بویژه روغن جامد باعث ریزش مو می

ارسال دیدگاه برای این مطلب
آرشیور مطالب
آمار وبلاگ
کل مطالب : 617
کل نظرات : 0
بازدیدکنندگان امروز : 1
بازدیدکنندگان دیروز : 6
بازدید امروز : 4
بازدید دیروز : 12
کل بازدیدکنندگان : 506
کل بازدیدها : 2525